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Nos reunimos con la corredora de élite, Sara Sutherland, en uno de sus senderos favoritos en Boulder, Bobolink, para ver qué hace para recuperarse antes de que le llegue el hambre después de correr. Si nunca has aprendido a caminar...

Desconéctate y recorre los senderos con ROLL Recovery + Salomon Running + NOKA ¿Qué podrías ganar? Un par de zapatillas para correr Salomon Sense Ride 2 Rodillo de masaje de tejido profundo ROLL Recovery R8 6 cajas de batidos de...

Descubra por qué Jennifer Bergman nunca sale de casa sin su R3. "Este R3 viajó conmigo por toda Sudamérica. Solo tenía una mochila de 50 litros, así que esta fue la única herramienta de recuperación que logró pasar el corte"....

La campeona de trail running, Cat Bradley, está en alza. Pero no estaría conquistando estas montañas si no fuera por su rutina de recuperación centrada en la activación de los glúteos. "Con rastro correr Es muy importante tener acceso a...

Brogan Austin, campeón de maratón de EE. UU. de 2018 y atleta Tinman Elite, visita Boulder y nos muestra cómo se mantiene saludable enfocándose en unos pies fuertes. "Con las lesiones, tienes un vaso pequeño y solo puedes llenarlo con...

Nuestra cofundadora y maratonista 2:28, Adriana Nelson, comparte cómo se mantiene saludable y administra su tiempo mientras corre profesionalmente y cría a un hijo. “Dicen que la edad es sólo un número. Puede que sea cierto, pero cuanto mayor me...

La familia Montaño vino a visitar nuestra sede y, por supuesto, tuvimos que pedirle a Alysia que nos compartiera su rutina de recuperación. Como madre de dos hijos con diástasis de rectos, tiene algunos consejos realmente fantásticos para ayudar a...

Descubra cómo la corredora de senderos profesional, Addie Bracy, calienta rápidamente antes de abrir los senderos. "Como muchos corredores, tengo algunos glúteos débiles e inactivos, así que siempre haré alguna activación... hidrantes... y algunas patadas de burro..." Mira su rutina...

¡Mira la rutina de recuperación de la maratonista de élite Becky Wade Firth mientras se prepara para la etapa de maratón más grande! "El R3 es bueno porque puedo señalar puntos específicos y muchas veces, cuando lo uso, encuentro áreas...

Consulte con "Bowerman Babe" Emily Infeld mientras calienta para su sesión de fuerza en el Centro de Entrenamiento Olímpico de Colorado Springs. "En este momento me estoy recuperando de una cirugía... Los productos ROLL Recovery siempre son muy importantes para...

Despiértate con los Leer y aprende sobre su rutina matutina para empezar bien el día. Will corre 3:51 millas y Aisha es una corredora de obstáculos olímpica. "Ni siquiera estoy usando presión. Simplemente dejo que el R8 use toda su...

La corredora de maratón de élite Neely Gracey nos explica su rutina de calentamiento con su hijo, Atenas. "Correr en la cinta o correr en la nieve: esas cosas simplemente ejercen una tensión adicional en los músculos de mis pantorrillas,...

Lindsay Flanagan, una maratonista de élite de 2 horas y 29 minutos de Boulder, CO nos muestra su rutina para mantener las piernas frescas entre carrera y carrera. "Tengo algunos problemas con el costado de mi pantorrilla, el lateral de...

Nos reunimos con la atleta olímpica y corredora profesional Colleen Quigley el fin de semana pasado en Colorado Springs para aprender todo sobre su rutina de recuperación después de la carrera. "Tengo pies problemáticos, así que uso mucho el R3...

JEREMY DODSON Ciudad natal: Denver, CO Ciudad actual: Denver, CO Cumpleaños: 30 de agosto de 1987 RR 60 metros: 6,57 100m: 10.03 200m: 20.07 400m: 45,91 https://www.youtube.com/watch?v=B5Jv6vdtEyI ¿CÓMO EMPEZASTE A CORRER? Mi padre era entrenador de atletismo en un club...

Nuestro propio Andy Wacker viajó a Jacksonville, FL para competir en la carrera Champs Gate River Run de 15 km de EE. UU. el 12 de marzo. Ocupó el puesto 13 en un campo apilado. Aquí hay un resumen de...

8 de marzo: hoy es el Día Internacional de la Mujer, un día para celebrar a las mujeres que nos inspiran en todo. Una mujer que ha tenido una influencia particular en el mundo del running, especialmente este año, es...

Esta mañana, apenas una semana después de que 6 maratonistas estadounidenses se clasificaran para el equipo olímpico , se llevaron a cabo las pruebas olímpicas de marcha de 50 km para decidir un destino similar para los 3 primeros clasificados...

Cuando Lauren Fog dejó su trabajo docente en Illinois y se mudó a Boulder para entrenar con el entrenador Lee Troop , tenía un objetivo concreto en mente: llegar a las pruebas de maratón olímpicas de 2016. Sin embargo, después...

Pasión, amor por correr y determinación: estas son características de nuestra cofundadora, Adriana Nelson , quien comenzó ROLL Recovery con Jeremy Nelson hace apenas 3 años en medio de su carrera como corredora profesional. Ella es nuestra inspiración y estamos...

Las Pruebas Olímpicas verán el regreso de maratonistas experimentados, clasificados por primera vez e incluso maratonistas primerizos. Jen Bergman, con un tiempo de clasificación de media maratón estándar B de 1:14:03, se ganó la oportunidad de correr su primer maratón...