Commentez le message de Neely (avant le jour de la course à 7 h 55 HNE) en indiquant à quelle heure vous pensez qu'elle courra ce week-end sur 13,1 milles.
Un gagnant (États-Unis uniquement) sera contacté via Instagram DM (Message direct) par Neely le lundi 1er mai 2017.
Rencontrez Neely Spence Gracey
Ville natale : Shippensburg, Pennsylvanie
Vivant actuellement : Lafayette, Colorado
Anniversaire : 16 avril 1990
Kilométrage hebdomadaire : 80-100
Distance(s) de course : Marathon de 5 km
RP(s) : 5 km-15 h 25, 10 km-32 h 16, 15 km-49 h 47, 13,1-1:09, 26,2-2:34
Quelle est votre routine d’étirements avant et après la course ?
"Probablement pas aussi bon qu'il devrait l'être. Avant d'aller courir, j'utilise mon R3, mon rouleau en mousse pour me casser le dos et une bande extensible pour activer mes fessiers. Je garde le R8 et le StretchMat dans ma voiture avant ou après une course, donc si je conduis quelque part pour m'entraîner, je peux m'étirer en déplacement !"
Quel est ton endroit préféré pour courir ?
"Colorado ! Honnêtement, je me réveille tous les jours si heureux de vivre ici."
Pourquoi organisez-vous des séances d'entraînement à Davidson Mesa Trail Head ?
"Les vues, duh. HAHA. Mais sérieusement, j'aime le terrain vallonné pour les tempos plus longs. C'est une boucle parfaite de 3 milles donc je peux vraiment trouver un bon groove. La surface de gravier concassé est idéale pour réduire l'impact tout en courant fort. J'ai je fais des séances d'entraînement chez Davidson depuis 2010 et ça ne vieillit jamais.
Que faites-vous à part courir 80 à 100 miles par semaine ?
"Mon mari, Dillon, et moi avons une entreprise de coaching en ligne appelée Get Running. Je suis allée à l'université pour devenir coach et en 2013 j'ai démarré l'entreprise. Elle continue de croître et chaque année, j'acquiers plus d'expérience et deviens un meilleur coach. ce qui m'a aidé à devenir un meilleur athlète. Cliquez ici pour en savoir plus et rejoindre l'équipe.
Pourquoi soutenez-vous Adidas, PowerBar et ROLL Recovery ?
"Le partenariat que j'ai avec Adidas, PowerBar, ROLL Recovery et mes autres sponsors a un point commun majeur. Une foi sincère dans les produits. Je suis une personne intègre et je ne travaillerai qu'avec des entreprises et des produits qui me conviennent vraiment. utiliser et croire. Je suis très reconnaissant du soutien de mes sponsors, et je ne peux qu'espérer qu'ils apprécient que je fasse partie de leur équipe.
"C'est une question tellement difficile ! Celui que j'utilise le plus est le rouleau à pied, le R3. J'ai eu tellement d'autres marques et rien d'autre ne fait l'affaire. Il est facile de voyager avec, et beaucoup de mes blessures sont dans mes pieds, donc le R3 aide vraiment à empêcher que quoi que ce soit ne s'enflamme."
"J'ADORE les chaussures Adidas Adizero Boston. Ce sont les chaussures avec lesquelles je cours, et elles m'ont permis d'atteindre mon meilleur résultat américain au marathon de Boston 2016 et ma 8ème place au marathon de New York 2016. Le maillot saumon que je porte sur certaines photos, c'est l'une de mes préférées. J'adore la couleur vive et le matériau léger qui me convient parfaitement.
"Mon produit PowerBar préféré est le Strawberry Banana Gel. J'en prends un avant chaque course et pendant chaque longue course. (Je l'utiliserai également lors de mon prochain marathon). C'est la seule saveur/marque que j'ai trouvée qui ne fonctionne pas. tu me fais mal au ventre ou tu me fais un point de côté !"
