CONCOURS : Run Gum
Nous faisons équipe avec Run Gum , une gomme à la caféine conçue pour vous aider à maximiser vos performances parce que votre performance compte.
Commence le lundi 6 mars et se termine le vendredi 10 2017 à 23 h 59 HNE.Comment participer pour gagner ?
- Suivez @rollrecovery et @rungum sur Instagram.
- J'aime les images du CONCOURS.
- Identifiez le copain avec qui vous partageriez vos gains dans les commentaires.
- Deux groupes de gagnants seront contactés via Instagram DM (Direct Message) le lundi 13 mars.
Qu'est-ce que vous et votre copain pourriez gagner ?
- 2 ROLL Recovery StretchMats
- Boîte variée de 12 paquets de 4 Run Gum
Questions et réponses avec Sara Vaughn - Track Runner, agent immobilier, maman
- Ville natale : Gering, NE
- Vivant actuellement : Boulder, Colorado
- Distance(s) de course : 1 500 m/3 000 m
- Kilométrage moyen par semaine ? 60-80
- Endroit préféré pour courir : De ma porte d'entrée - vers Boulder Res, 4th St, Boulder Canyon, Wonderland Lake
Ma routine de récupération varie en fonction d'autres obligations, mais je donne la priorité aux exercices de gym et de pré-entraînement chaque jour.Quand vous étirez-vous habituellement ?
Juste après ma course, sur place, où que je sois.Pourquoi utilisez-vous le StretchMat ?
Parce que je peux l'utiliser où que je sois. Je le garde généralement dans ma voiture !Quel avantage voyez-vous personnellement à utiliser le StretchMat ?
Portabilité!Quand mâchez-vous habituellement du Run Gum ?
Quelle est votre saveur Run Gum préférée ?
- Entraînement avant la course et avant la course.
De la cannelle jusqu'au bout !Quel avantage voyez-vous personnellement à mâcher du Run Gum ?
C'est plus doux pour mon ventre que de prendre plus de café.
Questions et réponses avec Zach McCluskey - Ultra Runner , infirmière autorisée
- Ville natale : Altoona, Wisconsin
- Vivant actuellement : Colorado Springs, Colorado
- Distance(s) de course : Marathons/Ultra-marathons
- Kilométrage moyen par semaine ? 40-70
- Endroit préféré pour courir : North Cheyenne Canyon. Ce parc situé au pied des contreforts du côté ouest de Colorado Springs offre d'innombrables possibilités de sentiers interconnectés et me permet d'atteindre des altitudes plus élevées de 8 000 à 10 000 pieds.
Après chaque course, je passe environ 10 minutes à m'étirer tout en téléchargeant mes données GPS sur Strava. Après une longue course, je prendrai une collation et un shake protéiné dès mon retour et je suivrai cela avec un gros repas quelques heures plus tard.Quand vous étirez-vous habituellement ?
Je suis une civière après course. J'ai l'impression de tirer davantage parti des étirements après une course lorsque mes muscles sont chauds et souples.Pourquoi utilisez-vous le StretchMat ?
Le StretchMat m'offre une surface confortable pour m'étirer n'importe où.Quel avantage voyez-vous personnellement à utiliser le StretchMat ?
En tant que coureur de trail, je conduis souvent jusqu'au début des sentiers, et le fait de pouvoir m'étirer dès que je termine une course et avant de rentrer chez moi m'aide à ne pas avoir mal plus tard. Le StretchMat me permet de faire exactement cela.Quand mâchez-vous habituellement du Run Gum ?
Je mâche du Run Gum avant un entraînement intense et tard lors d'une longue course. Je le mâche également pour m'aider à rester éveillé et engagé lorsque je travaille de nuit en tant qu'infirmière en traumatologie.Quelle est votre saveur Run Gum préférée ?
Menthe.Quel avantage voyez-vous personnellement à mâcher du Run Gum ?
Je peux toujours compter sur Run Gum pour un regain d'énergie, que ce soit pour courir, travailler ou tout simplement pour la vie.
