Lindsay Flanagan - Jambes fraîches entre les courses

Lindsay Flanagan, une marathonienne d'élite de 2 heures 29 minutes de Boulder, Colorado

nous montre sa routine pour garder les jambes fraîches entre les courses.

"J'ai quelques problèmes avec le côté de mon mollet, le côté latéral du mollet, et le R8 est en fait le seul outil que je puisse trouver qui va pénétrer du côté où j'en ai besoin au niveau du nœud."

Regardez sa routine de récupération ci-dessous :

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