13 conseils de l'athlète Pro Track avant l'entraînement d'haltérophilie
Rencontrez Tripp Hurt. Coureur de piste professionnel, étudiant diplômé et effectuant des heures de stage, il prend le temps de faire les petites choses qui font toute la différence. Regardez les 13 choses qu'il fait pour se préparer à ROLL.
"90 90 hanches est une routine de steeple que tout le monde dans notre groupe pratique. Vous essayez de garder 90 degrés avec tous vos angles et de vous assurer que vos orteils sont en dorsiflexion." - Tripp
Regardez sa routine de récupération ci-dessous :
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