Champion américain du marathon – Pourquoi des pieds forts sont si importants pour courir
Brogan Austin, champion de marathon américain 2018 et athlète Tinman Elite, visite Boulder et nous montre comment il reste en bonne santé en mettant l'accent sur des pieds forts.
"En cas de blessures, vous avez un petit verre que vous ne pouvez remplir qu'avec une quantité limitée d'eau. Ce que nous voulons faire, c'est agrandir le verre pour pouvoir y ajouter plus d'eau. J'utilise le R3 tous les matins pour m'assurer que je suis prendre soin de mes pieds.
Regardez la routine de récupération de Brogan :
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