JEREMY DODSON
Ciudad natal: Denver, CO
Ciudad actual: Denver, CO
Cumpleaños: 30 de agosto de 1987
RR
60 metros: 6,57
100m: 10.03
200m: 20.07
400m: 45,91
https://www.youtube.com/watch?v=B5Jv6vdtEyI
¿CÓMO EMPEZASTE A CORRER?
Mi padre era entrenador de atletismo en un club en Denver, por lo que el atletismo era un método de entrenamiento fuera de temporada para otros deportes, como fútbol, béisbol y baloncesto. Era algo que nos mantenía ocupados a mis hermanos y a mí durante las temporadas de primavera y verano.
¿QUÉ TE MOTIVA A SALIR POR LA PUERTA TODOS LOS DÍAS?
Mi familia me motiva constantemente, no a través de respuestas verbales, sino con la esperanza de poder algún día cuidar de todas las personas que pueda en mi vida.
ENTRENAMIENTO EN PISTA FAVORITO:
¡Mi entrenamiento favorito absoluto es cuando está todo terminado! Es una broma. Depende del día. Hay días en los que me encantan los entrenamientos de velocidad explosiva, como los 150 rápidos, y hay días en los que quiero encontrar un ritmo y dejar que el entrenamiento me lleve, como los 200 de intervalo o los 300 controlados. Hacer ejercicio es mi escapada, así que mi entrenamiento favorito depende de cómo quiero escapar ese día.
DISTANCIA FAVORITA PARA CORRER:
No soy tan explosivo como muchos velocistas de élite, por eso los 200 metros son mi carrera favorita. Se necesita un plan de juego y paciencia en la ejecución para completarlo a la perfección. Se enreda en la frontera del control y el caos.
ENTRENAMIENTO DE PESAS FAVORITO:
Me encanta cualquier cosa que involucre dos piernas, como puentes de glúteos pesados o peso muerto con barra trampa. Cualquier cosa que implique el uso de los brazos tiende a frustrarme porque no necesariamente puedo "superar" los bloqueos mentales.
HERRAMIENTA DE RECUPERACIÓN FAVORITA:
Me encanta el R3 porque es muy versátil. Puede atacar los arcos del pie o convertirse en relajar los músculos de la espalda después de sesiones de pesas.
¿CUÁNDO UTILIZAS HABITUALMENTE EL R8?
Utilizo el R8 antes de calentar, entre repeticiones en la pista y seguramente después de completar el entrenamiento. Utilizo especialmente el R8 después de los baños de recuperación, ya sea un baño de hielo o un baño tibio de sal de Epsom.
¿QUÉ BENEFICIOS ENCUENTRAS AL UTILIZAR EL R8?
El mayor beneficio del R8 es la comodidad y facilidad de uso. Mientras que un rollo de espuma requiere un poco de equilibrio y apoyo, el R8 se puede hacer en una silla, esperando en la fila o cuando estás en el suelo muerto después de un duro entrenamiento.
CITA FAVORITA:
"Sé fiel en las pequeñas cosas porque es en ellas donde reside tu fuerza" - Madre Teresa
MEDIOS DE COMUNICACIÓN SOCIAL:
Instagram: @_jdodson
Gorjeo: @_jdodson
Facebook: Jeremy Dodson
Sitio web: www.jeremy-dodson.com
