Rutinas de recuperación de ROLL

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Rutina profesional previa y posterior a la recuperación

Nos ponemos al día con los profesionales para saber qué hacen antes y después de sus entrenamientos.

Rutinas de recuperación para deportistas profesionales

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La corredora de obstáculos alemana viaja por el mundo con su R3
Cyclist's Dynamic Hamstring & Hip Flexors Routine Post Back Operations
Rutina dinámica de flexores de cadera y isquiotibiales del ciclista después de las operaciones de espalda
Big Toe Mobility from Elite Marathoner
Movilidad del dedo gordo de Elite Marathoner
Deep Details from Great Britain Long Distance Runner
Detalles profundos del corredor de larga distancia de Gran Bretaña
Pro Track Athlete's 13 Tips Pre Weight Lifting Workout
13 consejos del atleta profesional en pista antes del entrenamiento de levantamiento de pesas
Five Tips - Marathon Training & Working Full Time
Cinco consejos: entrenamiento para maratones y trabajo a tiempo completo
Couple Creates Recovery Routine after Haglund's Syndrome Surgery
Una pareja crea una rutina de recuperación después de la cirugía del síndrome de Haglund
Sara Sutherland - Learn How to Monster Walk
Sara Sutherland - Aprende a caminar como un monstruo
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Jennifer Bergman - Viaja por el mundo con el R3
Western States Champ Shows Us How She Preps to Hit the Trail
La campeona de Western States nos muestra cómo se prepara para emprender el camino
US Marathon Champ - Why Strong Feet Are So Important For Running
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Becky Wade Firth - La maratonista de Boulder se dirige a Boston
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Emily Infeld: rutina posquirúrgica para deportistas olímpicos
Will & Aisha Leer - Morning Ritual
Will y Aisha Leer - Ritual de la mañana
Neely Gracey - Professional Runner Warm Up Routine
Neely Gracey - Rutina de calentamiento para corredora profesional
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Lindsay Flanagan - Piernas frescas entre carreras
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Colleen Quigley - Consejos posteriores a la carrera