Adriana Nelson - La edad es sólo un número
Nuestra cofundadora y maratonista 2:28, Adriana Nelson, comparte cómo se mantiene saludable y administra su tiempo mientras corre profesionalmente y cría a un hijo.
“Dicen que la edad es sólo un número. Puede que sea cierto, pero cuanto mayor me hago, más tengo que escuchar a mi cuerpo y aprender de él. Para mí, un calentamiento adecuado y la recuperación de ayer determinan el éxito de mi entrenamiento de hoy”. - Adriana
Mire la rutina de calentamiento y recuperación de Adriana:
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