aprende a usar tu equipo

Consejos y trucos útiles sobre cómo utilizar y cuidar sus productos ROLL Recovery

r8 cómo hacerlo

Has comprado un R8 o, mejor aún, has recibido uno como regalo (¡suerte!). Ahora es el momento de aprender a utilizarlo. Mire los vídeos a continuación para conocer las mejores formas de utilizar el R8. Es posible que hayas encontrado otras formas de usarlo, ¡y eso es genial! Siempre estamos aprendiendo también.

R8 CÓMO SE BANDA

Una de las preguntas que más nos hacen es "¿cómo encender fácilmente el R8"? Aquí está su respuesta y excelentes consejos sobre cómo usar el R8 en la banda IT.

R8 CÓMO HACER LOS CUADRÍFICOS

Aprenda a utilizar el R8 en los isquiotibiales y los cuádriceps.

R8 CÓMO GLUTES

¿Sabías que el R8 funciona de maravilla en los glúteos? Sí, y así es como se hace.

R8 CÓMO PARIR

Otra pregunta importante que recibimos es ¿cuál es la mejor manera de usar el R8 en las pantorrillas y mantenerse alejado de la espinilla? Aquí está la respuesta.

R8 CÓMO ARMAR

¿Quieres decir que el R8 también funciona con brazos? Sí, y se siente increíble. A continuación se ofrecen algunos consejos fantásticos para utilizar el R8 en los brazos.

Mantenimiento R8

El R8 fue diseñado para que prácticamente no requiera mantenimiento, pero hay algunas cosas que puede hacer para garantizar una larga vida útil del R8. Aquí también encontrará consejos sobre cómo reemplazar ciertos componentes.

MANTENIMIENTO R8

Mantén tu R8 en perfecto estado de funcionamiento.

CONSEJOS DE SEGURIDAD PARA EL MANTENIMIENTO R8

¡Ten cuidado!

R8 MANTENIMIENTO SUSTITUCIÓN MUELLES

En caso de que notes resortes flojos o necesites reemplazarlos.

R8 MANTENIMIENTO SUSTITUCIÓN DE INSERTOS

¿Quiere cambiar los insertos R8 por SuperPlush o SuperDeep? Es fácil...

R8 MANTENIMIENTO REEMPLAZO DE MANIJA

Por si acaso.

R3 Cómo

El R3 fue diseñado para ser una herramienta versátil para abordar las áreas más difíciles. La fascia plantar. ¿Pero sabías que también funciona bien como rodillo corporal pequeño?

R3 CÓMO PIE

El pie es la estructura más compleja de nuestro cuerpo. Aproveche al máximo su R3 y aprenda cómo abordar la persistente fascitis plantar.

R1 Cómo

Descubra por qué el R1 debería estar en el arsenal de todo atleta.

R1 Primeros pasos

Desarrollado a partir de los comentarios de atletas profesionales y de élite, aprenda a aprovechar al máximo su R1.

Cargando R1

Con 7 horas de duración de la batería, el masajeador de percusión R1 está diseñado para llegar hasta el final, tal como usted.

Rutina profesional previa y posterior a la recuperación

Nos ponemos al día con los profesionales para saber qué hacen antes y después de sus entrenamientos.

Rutinas de recuperación de ROLL

Aprende de los mejores.