13 consejos del atleta profesional en pista antes del entrenamiento de levantamiento de pesas
Conoce a Tripp Hurt. Corredor de atletismo profesional, estudiante de posgrado y registrando horas en una pasantía: se toma el tiempo para hacer las pequeñas cosas que marcan la diferencia. Mira las 13 cosas que hace para prepararse para RODAR.
"90 90 caderas es una rutina de carrera de obstáculos que todos en nuestro grupo hacen. Debes tratar de mantener los 90 grados con todos los ángulos y asegurarte de que los dedos de los pies estén en dorsiflexión". - Tripp
Mira su rutina de recuperación a continuación:
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