Lindsay Flanagan - Piernas frescas entre carreras

Lindsay Flanagan, una maratonista de élite de 2 horas y 29 minutos de Boulder, CO

nos muestra su rutina para mantener las piernas frescas entre carrera y carrera.

"Tengo algunos problemas con el costado de mi pantorrilla, el lateral de la pantorrilla, y el R8 es en realidad la única herramienta que puedo encontrar que llega al lado donde la necesito en el nudo".

Mira su rutina de recuperación a continuación:

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