La corredora de obstáculos alemana viaja por el mundo con su R3
Estamos muy emocionados de tener a la medallista de bronce del Campeonato Mundial de Atletismo de la IAAF de 2019 en carrera de obstáculos de Alemania, Gesa Krause, entrenando en nuestra zona: Boulder CO. ¡Ahora se está preparando para competir en sus terceros Juegos Olímpicos!
Descubra por qué tiene problemas plantares y tibiales en el pie izquierdo y qué hace para mantenerlos bajo control.
"Cuando era más joven tengo que admitir que nunca hacía nada antes de correr, nunca me estiraba después, era bastante vago, pero cuando creces, te das cuenta de que es necesario tratar bien tu cuerpo, de lo contrario Me lesionaré fácilmente y lucharé con problemas. Soy un poco más cauteloso con mi rutina de calentamiento y con lo que hago primero. Me encanta el R3. Tengo algunos problemas plantares y tibiales en mi pie izquierdo. Ese es el que Estoy aterrizando en la barrera de agua todo el tiempo, por lo que hay mucha presión en este pie".
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