SORTEO: StretchMat

¡Este sábado 29 de abril de 2017, Neely Gracey competirá en el Medio Maratón de Capitol City y regalará una de nuestras StretchMats a la persona que mejor adivine a qué hora correrá!

¿Cómo se participa para ganar?

  • Siga a @rollrecovery y @neelygracey en Instagram.
  • Comenta en la publicación de Neely (antes del día de la carrera a las 7:55 a. m. EST) indicando a qué hora crees que correrá este fin de semana durante 13,1 millas.
Neely se comunicará con un ganador (solo en EE. UU.) a través de Instagram DM (mensaje directo) el lunes 1 de mayo de 2017. SORTEO- Logo Social2

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Conoce a Neely Spence Gracey

  • Ciudad natal: Shippensburg, Pensilvania
  • Actualmente vive: Lafayette, CO
  • Cumpleaños: 16 de abril de 1990
  • Millaje semanal: 80-100
  • Distancia(s) de carrera: 5k-Maratón
  • PR(es): 5k-15:25, 10k-32:16, 15k-49:47, 13.1-1:09, 26.2-2:34
¿Cuál es tu rutina de estiramiento antes y después de correr?
"Probablemente no sea tan bueno como debería ser. Antes de salir a correr, uso mi R3, mi rodillo de espuma para hacer ejercicio en la espalda y una banda elástica para activar mis glúteos. Guardo el R8 y el StretchMat en mi auto para antes. o después de correr, así que si conduzco a algún lugar para hacer ejercicio, ¡puedo hacer estiramientos mientras viajo!".
¿Cuál es tu lugar favorito para correr?
"¡Colorado! Honestamente, me despierto todos los días muy feliz de vivir aquí".
¿Por qué haces ejercicios en Davidson Mesa Trail Head?
"Las vistas, claro. JAJA. Pero en serio, me gusta el terreno ondulado para ritmos más largos. Es un circuito perfecto de 3 millas, por lo que realmente puedo encontrar un buen ritmo. La superficie de grava triturada es ideal para reducir el impacto mientras corro con fuerza. Tengo He estado entrenando en Davidson desde 2010 y nunca pasa de moda".
¿Qué haces además de correr entre 80 y 100 millas por semana?
"Mi esposo, Dillon, y yo tenemos un negocio de coaching en línea llamado Get Running. Fui a la universidad para convertirme en entrenador y en 2013 comencé el negocio. Continúa creciendo y cada año gano más experiencia y me convierto en un mejor entrenador. lo que a su vez me ha ayudado a convertirme en un mejor atleta. Haga clic aquí para obtener más información y unirse al equipo".
¿Por qué apoyas a Adidas, PowerBar y ROLL Recovery?
"La asociación que tengo con Adidas, PowerBar, ROLL Recovery y mis otros patrocinadores tiene una cosa importante en común. Fe genuina en los productos. Soy una persona íntegra y solo trabajaré con empresas y productos que realmente utilizar y creer. Estoy muy agradecido por el apoyo de mis patrocinadores, y sólo puedo esperar que valoren tenerme como parte de su equipo".
Producto favorito de ROLL Recovery . ¿Por qué?
"¡Esta es una pregunta muy difícil! El que uso más es el rodillo para pies, el R3. He tenido muchas otras marcas y ninguna otra cosa funciona. Es fácil viajar con él y muchas de mis lesiones son en mis pies, por lo que el R3 realmente ayuda a evitar que algo se inflame".
Zapato y prenda de vestir Adidas favorita. ¿Por qué?
"ME ENCANTAN los zapatos Adidas Adizero Boston. Estos son los zapatos con los que corro y me han llevado a mi primer puesto en Estados Unidos en el maratón de Boston de 2016 y a mi octavo lugar en el maratón de Nueva York de 2016. La camiseta color salmón que llevo "En algunas de las fotos es uno de mis favoritos. Me encanta el color brillante y su material liviano queda perfecto".
Producto PowerBar favorito. ¿Por qué?
"Mi producto PowerBar favorito es el gel de fresa y plátano. Tomo uno antes de cada carrera y durante cada carrera larga (también lo usaré durante mi próximo maratón). Es el único sabor/marca que he encontrado que no ¡Me revuelve el estómago o me da una puntada en el costado!
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