Mobilité du gros orteil d'Elite Marathoner
Nell Rojas, coureuse de fond américaine d'élite, n'est pas seulement une marathonienne talentueuse en 2:28:06. Elle passe une grande partie de son temps à entraîner aux côtés de son père chez Rojas Athletics à Boulder, Colorado. Apprenez quelques-unes de ses astuces pour la mobilité du gros orteil !
"Je suis légèrement sujet aux douleurs du pied/fasciite plantaire. Je fais beaucoup de mobilité pour mes pieds." -Nel
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