Nous avons rencontré la coureuse d'élite, Sara Sutherland, sur l'un de ses sentiers préférés à Boulder - Bobolink - pour voir ce qu'elle fait pour récupérer avant que sa faim d'après course ne s'installe. Si vous n'avez jamais appris à...
Débranchez et tracez les sentiers avec ROLL Recovery + Salomon Running + NOKA Que pourriez-vous gagner ? Une paire de chaussures de course Salomon Sense Ride 2 Rouleau de massage des tissus profonds ROLL Recovery R8 6 caisses de smoothies superaliments...
Découvrez pourquoi Jennifer Bergman ne quitte jamais la maison sans son R3. "Cette R3 a fait le tour de l'Amérique du Sud avec moi. Je n'avais qu'un sac à dos de 50 litres, c'était donc le seul outil de récupération...
La championne de trail, Cat Bradley, est en plein essor. Mais elle ne conquérirait pas ces montagnes sans sa routine de récupération axée sur l’activation des fessiers. "Avec sentier en cours d'exécution c'est vraiment important d'avoir accès à ses fessiers...
Brogan Austin, champion de marathon américain 2018 et athlète Tinman Elite, visite Boulder et nous montre comment il reste en bonne santé en mettant l'accent sur des pieds forts. "En cas de blessures, vous avez un petit verre que vous...
Notre cofondatrice et marathonienne 2:28, Adriana Nelson, explique comment elle reste en bonne santé et gère son temps tout en courant professionnellement et en élevant un enfant. « On dit que l’âge n’est qu’un nombre. C'est peut-être vrai, mais plus...
La famille Montaño est venue visiter notre QG et bien sûr nous avons dû demander à Alysia de partager sa routine de récupération. En tant que mère de deux enfants souffrant d'un diastasis recti, elle a de très bons conseils...
Découvrez comment Addie Bracy, coureuse de trail professionnelle, s'échauffe rapidement avant de parcourir les sentiers. "Comme beaucoup de coureurs, j'ai des fessiers faibles et inactifs, donc je vais toujours faire de l'activation... des bouches d'incendie... et des coups de pied...
Regardez la routine de récupération de la marathonienne d'élite Becky Wade Firth alors qu'elle se prépare pour la plus grande étape du marathon ! "Le R3 est agréable car je peux identifier des endroits spécifiques, et souvent, lorsque je l'utilise, je...
Enregistrez-vous avec "Bowerman Babe" Emily Infeld alors qu'elle s'échauffe pour sa séance de musculation au centre d'entraînement olympique de Colorado Springs. "En ce moment, je me remets d'une opération chirurgicale,... Les produits ROLL Recovery sont toujours très importants pour moi,...
Réveillez-vous avec les Leers et découvrez leur routine matinale pour bien commencer la journée. Will est un coureur de 3 :51 milles et Aisha est une coureuse olympique. "Je n'utilise même pas vraiment de pression. Je laisse juste la R8 utiliser...
La marathonienne d'élite Neely Gracey nous explique sa routine d'échauffement avec son fils, Athens. "Courir sur le tapis roulant ou courir dans la neige - ces choses ne font qu'exercer une pression supplémentaire sur les muscles de mes mollets, c'est...
Lindsay Flanagan, une marathonienne d'élite de 2 heures 29 minutes de Boulder, Colorado nous montre sa routine pour garder les jambes fraîches entre les courses. "J'ai quelques problèmes avec le côté de mon mollet, le côté latéral du mollet, et...
Nous avons rencontré l'athlète olympique et coureuse professionnelle Colleen Quigley le week-end dernier à Colorado Springs pour tout savoir sur sa routine de récupération après la course. "J'ai des pieds problématiques donc j'utilise beaucoup le R3 pour les dérouler." Regardez...
Notre propre Andy Wacker s'est rendu à Jacksonville, en Floride, pour participer au Champs Gate River Run de 15 km aux États-Unis le 12 mars. Il s'est classé 13e dans un peloton empilé. Voici un récapitulatif de son week-end de...
8 mars — Aujourd'hui, c'est la Journée internationale de la femme, une journée pour célébrer les femmes qui nous inspirent en toutes choses. Une femme qui a eu une influence particulière sur le monde de la course à pied, surtout...
Ce matin, juste une semaine après que 6 marathoniens américains se soient qualifiés pour l'équipe olympique , les essais olympiques du 50 km course marche ont eu lieu pour décider d'un sort similaire pour les 3 premiers (qui devraient également...
Lorsque Lauren Fog a quitté son poste d'enseignante dans l'Illinois et a déménagé à Boulder pour s'entraîner avec l'entraîneur Lee Troop , elle avait un objectif concret en tête : participer aux essais du marathon olympique de 2016. Pourtant, après...
Passion, amour de la course et détermination : telles sont les caractéristiques de notre co-fondatrice, Adriana Nelson , qui a lancé ROLL Recovery avec Jeremy Nelson il y a à peine 3 ans, au milieu de sa carrière de course...
Les essais olympiques verront le retour de marathoniens chevronnés, de nouveaux qualifiés et même de marathoniens débutants. Jen Bergman, avec un temps de qualification au semi-marathon standard B de 1:14:03, a mérité l'opportunité de courir son premier marathon et ses...
